太極拳是中國傳統健身的瑰寶，具有健體，修身，防身的特殊功效，老少皆宜。 太極拳講究松靜安舒，周身協調，通暢氣血，陰陽平衡，氣貫全身，神形合一。二十四式太極拳建立在傳統太極拳的基礎之上，保留了楊式太極的精華部分，動作舒展，緩慢柔和，易學易練。
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